Многие проблемы нашей жизни порождает наше же негативное мышление. Какие мысли надо стараться гнать прочь?
Больше интересного – в нашем Telegram-канале https://t.me/zrklo
1. Ваш враг – попытки предугадать ситуацию
Если вы еще до того, как посетили мероприятие, уже думаете, что вам там будет скучно. Еще до визита врача, подозреваете, что у вас все смертельно плохо.
Еще до разговора с человеком, догадываетесь, что он откажет вам в просьбе. Это все – дурные мысли. Стоит научиться не прогнозировать ситуацию, и не настраиваться на негатив заранее.
2. Плохая привычка – преуменьшать свои заслуги, которые кто-то хвалит
Допустим, вы заметно похудели, вам говорят, что вы стали выглядеть лучше. Примите комплимент и порадуйтесь за себя, не стоит зацикливаться на этих 5 килограммах, которые вам по собственным убеждениям стоит скинуть еще.
Научитесь принимать похвалу, без оговорок.
3. Разговоры о не справедливости жизни – это негатив
Постарайтесь не искать справедливость вообще, это не приведет ни к чему хорошему. Все ваши обиды на вселенскую несправедливость – пустой звук.
Старайтесь и будете вознаграждены.
4. Запомните, что главное не победа, а участие
Когда вы живете с явным намерением брать от жизни все, или ничего, вы часто будете чувствовать неудовлетворение. Нужна настраиваться на победу, но быть готовым к любому результату, и принимать его, даже если он не соответствует вашим ожиданиям.
5. «Этот человек меня раздражает!»
Это популярная фраза, которая носит совершенно не правильный характер. Вас раздражает не человек, ваш гнев вызывает то, что он делает.
Постарайтесь посмотреть на эту личность под другим углом, полюбить и проникнуться уважение, не смотря на дискомфорт, который вам причиняют, и вы увидите изменения.
Просто говорит о том, что вас кто-то «бесит» – значит подпитывать негатив к этому человеку. Ему от ваших мыслей – все равно, вам с ними жить.
6. «Это моя вина!»
Очень замечательно, что вы способны испытывать угрызения совести, сегодня – это большая редкость. Даже если вы виноваты – простите себя и отпустите себе этот грех.
Исправитесь, не стоит терзать себя самого, не ошибается тот, кто ничего не делает.
7. «Я этого не переживу»
Если настроиться на плохое, то будет действительно тяжело. Научитесь абстрагироваться от ситуации: вот когда она наступит, тогда и будете думать, переживать, страдать.
Преждевременное накручивание – это плохая идея, поберегите свои нервы.