Научитесь говорить «нет».
Возможно, это свойственно только русским людям, не умеющим произносить «нет». При первой же просьбе мы спешим на помощь, выслушиваем жалостливые истории и всячески поддерживаем, то есть тратим свои энергетические силы. Вампиры пользуются тем, что мы не можем отказать. Если вы не раз уже сталкивались с одним и тем же вампиром, который вас использовал и доставлял кучу неприятностей, то приготовьте для него такие фразы, которые следует произносить без эмоций:
– я больше не желаю и не буду с тобой общаться;
– ты во всем виноват сам;
– мне нет до тебя и до твоей просьбы никакого дела;
– я больше не намерена тебя прощать;
– перестань винить в своих ошибках других, возьми вину на себя.
Дайте отпор энергетическому вампиру
Научитесь оценивать ситуацию
В зависимости от ситуации вампир может вытягивать ваши эмоции. Самая распространенная вещь, когда он винит в случившемся окружающих, власть, начальство, близких, друзей. А вы, не разобравшись в конечной его цели, стараетесь убедить его в обратном, или пытаетесь поддержать его и подтверждаете, что его обидчики действительно «нехорошие». Ваша цель быть уравновешенной и не подаваться на провокацию и заявить:
– в действительности, это была твоя вина;
– если разобраться, то это твой косяк, это ты завалил работу
– это ты затеял эту неразбериху, в результате получился скандал.
Ну и другие фразы должны звучать в таком же контексте.