Помните героиню Ирины Муравьевой из старого кинофильма “Самая обаятельная и привлекательная”?
По совету своей подруги Сусанночки, Надя Клюева говорила множество комплиментов, глядя на своё отражение в зеркале.
Таким образом, девушка повышала собственную самооценку и становилась увереннее в себе.
И ведь, действительно, очень важно уметь правильно “разговаривать с самим собой”. Психологи утверждают, что поддержка со стороны родных и близких очень важна, но и любовь к самому себе еще никто не отменял.
Иногда простые слова и фразы, сказанные самому себе, обладают куда большей ценностью, чем мнение десятка людей.
Не забывайте проговаривать самому себе следующие фразы, которые поднимут собственную самооценку, настроят вас на правильный лад и помогут в достижении даже самых глобальных целей:
• Я собираюсь добиться успеха в _.
Здесь вы ставите свою цель, то, в чем вы хотите добиться успеха в ближайшее время. Проговаривайте себе эту фразу, как можно чаще.
• Я везунчик!
Таким образом, вы настраиваете себя на позитив и удачу. Настрой –штука очень важная. Если вы программируете себя на провал, чаще всего, так и получается.
• Я могу преодолеть свой страх.
Так вы ободряете себя и настраиваете на то, что вы сможете побороть некоторые фобии.
• Это не так страшно, как иногда кажется.
Иногда некоторые вещи кажутся сложнее, чем они есть на самом деле. Важно научиться преодолевать свои страхи.
• Я сделал то, чего никто не хотел делать.
Возможно, вы сделали что-то, что другие делать отказывались. А вы справились с задачей. Не забудьте похвалить себя за это.
• Это моя вина.
Так же как нужно себя хвалить и поощрять за какие-то заслуги и достижения, столь же важно уметь брать на себя ответственность, если что-то пошло не так. Умейте признавать свои ошибки и исправлять их.
• Я начал!
Начните что-то, чего вам хотелось уже давно, но чего вы так боялись начать. Порой самое сложное –это сделать первый шаг.
• Я способен на это!
Верьте в себя, это очень важно.
• Мне все равно, что думают другие люди.
Мнение людей, безусловно, является важным в тех или иных вопросах. Но иногда будет проще о нём не думать, жить и поступать так, как хочется именно вам.
• Я могу сделать это!
Напомнить о том, что вы способны на что-то, никогда не будет лишним.
• Я не идеален – и это нормально.
Не стоит пытаться быть идеальным. Все мы ошибаемся, и идеальных людей просто не существует. Не нужно также пытаться быть на кого-то похожим. Постарайтесь быть лучше, чем вы были вчера.
Другими словами, станьте лучшей версией себя!
• Я достаточно хорош, прямо сейчас, просто так.
Любите себя любым: успешным и не очень, бодрым и уставшим. Не стоит искать подтверждения тому, по какой именно причине вы хороший человек. Просто примите как данность тот факт, что вы замечательный.
Разговор с самим собой может показаться странным, но этот метод чрезвычайно эффективен. И многие люди, добившиеся успеха, признаются, что именно такой монолог отчасти и способствовал их успешности.
Во многом, успех – это просто вопрос повышения позитивности. Говоря эти фразы себе каждый день, вы становитесь ближе к успеху, достижению своих целей и получению чего-то большего.
Источник